Une routine à essayer pour les gens pressés !
« Cette semaine je vous propose un petit entraînement très intense, lorsque vous voulez bouger, mais votre fenêtre de temps est plutôt restreinte.
L’objectif derrière cette petite routine de 20 minutes est de travailler l’ensemble du corps de façon assez dynamique, avec des temps de pauses limités, voir même inexistants pour certains d’entre vous.