Est-ce que votre respiration est optimale ?
« Avez-vous remarqué comment se comporte votre façon de respirer devant diverses situations ?
Lorsque vous êtes nerveux ou avez peur, votre souffle est court et saccadé… Tous vos sens sont allumés car vous êtes en situation de stress. La réponse de votre corps est de vous mettre en état d’alerte et prêt à vous défendre ou à vous sauver pour votre vie.