Une routine matinale énergisante!
Bonjour à tous,
Dans mon post « What’s the plan for December » j’énonçais l’importance de se créer une routine matinale. Je stipulais les effets incroyablement bénéfiques de démarrer ses journées avec une longueur d’avance sur le monde! Pour illustrer un peu plus, voici un petit vidéo d’une routine très simple et surtout très rapide, ayant comme objectif de vous donnez un « Boost » d’énergie dès le réveil!
Bonne écoute !
*toujours mettre l’emphase sur la qualité d’exécution des exercices!
Si vous avez des questions ou commentaires, n’hésitez surtout pas!!
Bon weekend!
PP Jutras