Soyez focus!!!!
Soyez focus…
Ceux qui me connaissent un peu savent que je crois beaucoup à faire les choses dans le bon état d’esprit. Ce qui est le sujet de mon post aujourd’hui!
Certains facteurs influences énormément nos décisions, nos façons de faire les choses et surtout notre capacité à rester focus sur ce qui est important. Important maintenant, sans saboter nos options futures.
Voici quelques points, qui sont à mes yeux, essentiels pour avoir un état d’esprit optimal et réellement accomplir ce que l’on veut.
1- Avoir une routine matinale. Quelques petites actions très simples qui vont mettre la table pour le reste de la journée. Quelques choses d’aussi simples que de boire de l’eau et de faire une mini routine d’étirements / exercices pour réveiller notre corps. Pensez donc un peu à vous avant d’aller voir la vie des autres sur les réseaux sociaux!
2- Préparer votre journée la veille, que ce soit simplement choisir des vêtements adaptés à vos activités, le fait de ne pas avoir à tout chercher le matin peut fortement diminuer les risques d’impatience et par conséquent vous faire perdre le fil de ce qui est réellement important.
3- Mettre son cerveau à « off » le temps de prendre ceux qu’on aime dans nos bras et profiter de ces précieux moments pour refaire le plein d’amour et d’énergie.
4- J’ai lu et surtout réalisé que nous sommes le reflet des 5 personnes qui nous entourent. Ceci étant dit notre environnement social peut être notre meilleur allié ou notre pire ennemi… Chose certaine, vos rêves, vos idées et vos projets risquent de mourir dans l’oeuf si vous êtes mal entouré.
5- Votre WHY: qui est votre raison de faire les choses. Ceci devrait être votre phare et comme ce dernier pour les marins, Vous permettre de garder le cap peut importe les conditions et les épreuves rencontrées.
6- Arrêter de faire les choses pour faire les choses simplement pour s’enlever le sentiment de culpabilité de prendre du temps pour réfléchir. Évidemment il faut aussi se mettre dans l’action… sauf que vaut mieux 5 heures dans la bonne direction que 40 heures à ramer juste d’une rame et tourner en rond!
7- Dans la majorité des sports qui nécessitent un « commitment » il y a un dicton qui dit : « speed is your friend ». Difficile de tenir en équilibre sur un vélo si vous êtes arrêtés. Il est même épeurant parfois d’aller assez vite pour franchir un obstacle qui demande cette vitesse pour sauter par-dessus vs tomber.
Faites le même parallèle avec votre cerveau et vos pensées. Si vous êtes statiques et engourdis, il devient très difficile voir clair dans vos pensées. Ce sont vos peurs et inquiétudes qui vont devenir vos références pour prendre des décisions… Rarement les bonnes car elles vont simplement renforcer notre zone de confort. Quand on n’avance pas on recul car tout bouge autour de nous… Pensez-y!!
8- Tomber n’est pas grave, essayer et recommencer non plus. Tout votre développement s’est fait de cette façon. Essaies-Erreurs. Il faut donc arrêter de penser qu’il n’y pas de façon de se relever… il y a toujours une solution… si on se donne la peine de parfois ouvrir nos horizons!
J’espère que cette petite liste portant à une certaine introspection peut vous aider à faire les bonnes choses pour les bonnes raisons, mais surtout à garder le meilleur état d’esprit possible.
Bonne journée
PP