Renforcez vos dorsaux
Dans cette rubrique,
Je vous propose quelques exercices pour renforcer vos muscles dorsaux.
Directement impliqués pour le maintien d’une bonne posture, en windsurf, leur tonus est essentiel pour la navigation.Avant de sauter dans le vif du sujet, j’aimerais vous remémorer que tout est question d’équilibre postural. D’emblée, la majorité des gens ont tendance à accorder de l’importance aux muscles qu’ils peuvent voir dans le miroir, pectoraux, épaules et abdominaux !