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L’importance des routines

« Est-ce que vous avez des routines quotidiennes ? Est-ce que vous avez des routines avant de naviguer ? Si oui quelles sont-elles ? Pour cette avant-dernière rubrique de la saison, j’aborde l’importance des routines. Comment peuvent-elles vous aider à améliorer vos journées, votre état d’esprit, vos performances et ultimement vos sessions de windsurf. 

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