Est-ce que votre actif le plus important est votre santé?

Avez-vous déjà lu l’adage disant que les gens passent leur vie à travailler / voir même se rendent malade dans le but d’avoir une « belle retraite », mais que rendu à cette dite retraite, ces mêmes gens dépensent ce qu’ils ont durement gagné pour payer des soins de santé car ils sont tombés malade? Maussade de volontairement se mettre dans une position de creuser sa propre tombe…

Est-ce que vous vous êtes déjà demandé la réelle valeur de votre santé? J’ose espérer qu’au moins une fois dans votre vie vous avez pris le temps de vous arrêter pour réaliser son importance. Pour moi le terme santé va au-delà d’une apparence physique.

Je vous encourage fortement à évaluer vos petites habitudes quotidiennes à savoir si elles sont cohérentes avec ce qui devrait être le plus important pour vous.

Je suis convaincu que vous prenez tous soin de votre santé financière et épargnez de façon systématique. Ça demande un minimum de discipline, c’est tangible et renouvelable. Malheureusement, votre santé n’a pas toujours de 2 ème chance et vous n’avez pas toujours la « chance de vous refaire! » C’est quelque chose que vous devez chérir et prendre soin jour après jour. Même en vivant la plus belle vie active possible, vous allez réaliser sa pleine importance seulement si elle est altérée ou en êtes privé.

Qu’est-ce qui aujourd’hui même, vous empêche de faire en sorte que vos habitudes de vie soient adéquates et homogènes avec vos priorités? Je ne parle pas ici de changement drastiques, mais plutôt de prendre conscience de petites habitudes qui jour après jour vont créer cet impact positif sur votre santé. Des actions simples telles que:

Boire de l’eau
Avoir un bon sommeil
Manger plus de légumes et moins de produits sucrés et transformés
Bouger (aussi simple que d’aller marcher quelques fois par semaine)
Éviter les abus d’alcool, du moins de façon répétitive
Prendre le temps de dire à notre femme et enfants qu’on les aime
Lire
Rêver
Prendre un pas de recul avec le téléphone cellulaire et autres écrans

Chacune de ces actions appliquées de façon quotidienne vont drôlement améliorer votre qualité de vie physique et psychologique. Je ne prétend pas que vous allez vivre plus longtemps, mais une chose sûre: Vous allez vivre plus heureux et comblés!

Gardez également en tête que le bonheur est contagieux, par conséquent vous sentir vivant va laisser une trace positive sur votre entourage. L’argent peut vous permettre d’acheter tout sauf une chose… La santé! Alors n’attendez pas qu’il soit trop tard pour repenser à vos priorités?

Je ne veux pas que ce texte soit perçu comme une culture de la peur, mais simplement une petite lumière jaune pour vous faire prendre conscience de ce qui devrait compter le plus pour vous. (Vos enfants et votre famille sont importants, mais cloué dans un lit, vous êtes loin de pouvoir partager des moments magiques et de leur offrir l’amour et la présence qu’ils ont besoin!)

Bonne réflexion!!!

PP Jutras