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Core solide + windsurf = Plaisirs garantis !

Pour que cette symbiose entre vous et votre gréement se fasse le plus efficacement que possible, vous devez être en mesure de transférer toute cette énergie provenant de vos jambes vers le haut de votre corps. Si votre core est faible, il devient le principal facteur limitatif de vos capacités et par conséquent de votre plaisir sur l’eau. Prendre du temps pour travailler les abdominaux et les lombaires est un excellent moyen de prévenir beaucoup d’inconforts et de blessures.

 

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