Manger ses légumes c’est bon pour la santé… Rire l’est tout autant!

Saviez-vous que le simple fait de rire le plus souvent que possible peut avoir d’énormes bienfaits sur votre santé physique et mentale?

En effet, le rire permet:

• D’évacuer le stress
• De réduire la tension artérielle
• De renforcer votre système immunitaire
• De réduire la douleur 
• D’augmenter la confiance en soi
• D’améliorer votre sommeil 
• D’améliorer votre respiration 
• Et finalement de réduire la dépression…

Arrêtez donc, de grâce, de peser votre nourriture, de calculer vos macros et de vous prendre au sérieux… La vie est faite pour avoir du plaisir et d’en profiter!!

Cheers!