Je vous accompagne dans vos passions

Je me nomme PP Jutras et je suis un spécialiste de la condition physique et d’un mode de vie sain.

J’ai 3 passions dans la vie :

Ma famille qui comporte ma femme et mes enfants, la mer et aider les gens à atteindre leurs objectifs.

Depuis plus de 10 ans maintenant, j’utilise l’approche d’un mode vie sain pour accompagner mes clients dans le but de les aider à réfléchir sur eux-mêmes, à déterminer ce qu’ils peuvent faire pour améliorer leur état d’esprit et ainsi atteindre les résultats qu’ils méritent.

Je peux définir mon aide avec les gens en trouvant la brèche dans leurs habitudes quotidiennes. En trouvant ce point d’entrée, je peux les amener à voir ce qu’ils font d’une nouvelle perspective. Ils peuvent maintenant se percevoir hors de la situation. Cela me permet de mettre en oeuvre de nouvelles idées, d’améliorer leur état d’esprit et d’augmenter leurs saines habitudes de vie. Ensemble, nous sommes en train de créer le modèle pour améliorer et faire durer le changement dans leur vie.

Challenge your core with the Hollow body roll into superman plank.

Holding the hollow body position looks simple, but in fact, you’re not only targeting your core, you are training your whole body.
A good starting point with this exercise would be to hold each position for 3 to 5 sec and roll on both sides for 3-4 reps.
Let me know how it went!



#windsurfing #windsurf #windsurfingtraining #core #hollowbody #homeroutine



@fanaticnorthamerica @duotonewindsurfingusa @windsurfingnow @waternomadsnz @bigwinds

Working with passionate and dedicated athletes like @boujmaaguilloul is a win-win situation to bring out the best version of you!! Read it by yourself: “I honestly found the drive to thrive again and to be pushing and progressing again, I have been slacking a lot complaining about how undisciplined I am only myself to blame but today together with the perfect combination of board and sail and an amazing ascendent tailor made training program made by @ppjutras.foryourhealth I am finding my marks and back on a progression track wanting more than ever before to push my limits and the sport to a next level, it is a unique gift to be surrounded by ocean and call it a playground a home and a sanctuary, I am in love with the Custom3 75 @goyawindsurfing board and the Banzai so far, and so looking forward to be part of the artistic department of r&d within this driven by #passion company.
Looking forward to be the best version of myself.
#photo @planchemag @windsurfingnow #windsurfing #windsurf #passion #onlinecoaching

Mes services

En ligne

Le suivi en ligne est la meilleur façon d'atteindre vos objectifs sans avoir à coordonner les disponibilités d'autrui. Vos objectifs, vos horaires et ma planification pour des résultats optimaux.

Programmes gratuits

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Partenariats

Découvrez mes partenaires et les athlètes que je supporte

Ma philosophie est que chacun de nous peut accomplir tout ce qu’il désire à condition :

D’être dans le bon état d’esprit

Être ouverte de cœur et d’esprit aux nouvelles opportunités

De vouloir s’améliorer et s’investir en développement personnel

De s’entourer de gens qui vont avoir une influence positive et une expérience similaire à nos objectifs

De vouloir se mettre dans le meilleur environnement que possible et éviter les distractions

De savoir pourquoi on fait les choses

D’être reconnaissant

Témoignages

J’ai commencé la descente en vélo de montagne à l’été 2009 à l’âge de 15 ans. L’année suivante j’ai découvert la compétition, et c’est ce qui m’a permis de rester accroché pour les huit dernières années. Je suis maintenant dans la première année d’un bac en génie mécanique à l’École de technologie supérieure.

La préparation physique est importante en vélo de montagne durant les mois d’hiver, et j’aime bien le défi qu’amène la conciliation école/entraînement. J’ai été champion du Québec Élite en 2015 et 2016.

Mes objectifs sont restés les mêmes durant toutes ces années : Apprendre à être un meilleur coureur, repousser les limites de mon riding, de le partager avec les autres et surtout avoir du plaisir. 

Philippe Ricard